如何保证每天的复习都有很高的效率，这要注重平时的生活习惯，养成规律的作息时间，对我们每天学习的效率都有很大的帮助。虽然备考的过程是辛苦的，但是我们也要对自己好点，不能亏待自己的身体，俗话说的好“身体是革命的本钱”，拥有一个好的“本钱”，才能让我们每天以精神饱满的姿态去“战斗”。一日三餐要有意识地注意营养的搭配，最好多吃一些富含维生素的食品和水果，不仅能提高身体的抵抗能力，也能让人的心情变得更愉悦。

高负荷的脑力劳动会让免疫力大大下降。因此，应该保证每周至少有两个小时左右的运动时间。参加运动的目的有两个，一是锻炼身体、增强抵抗力;二是愉悦心情，调整心态。长时间的学习，会使人的大脑疲劳，适当的运动能够很好的调节自己的心情。

二、计划得当

复习备考，尤其最后冲刺阶段，应该把所有与江苏专转本无关的事情放到一边，无关重要的活动能不参加就不参加，一切以专转本考试为主。

做好计划，合理安排，使自己的学习生活有条不紊。计划可以有课程复习进度计划、每天的学习安排、有规律的作息饮食计划等。计划的制订可根据自己的作息、生活特点以及自己对每门课知识的掌握情况做安排，不宜粗，也不宜太细。

找到适合自己的复习方法，努力在有限的时间内提高自己的成绩。尤其要注意正确对待复习中出现的问题，将其作为查漏补缺、促进复习的手段。比如做题时出错率比较高。错误不是坏事，错误是发现问题然后再解决问题的好办法。学习中遇到困难了，也可以请教一下老师、同学，他们往往都会给你很好的建议的。

学习效率的高低、状态的好坏也具有周期性，在状态不好、学习效率低的时候，要注意调节，设法平稳自己的心态。比如打打球、聊聊天，都是不错的自我调节方式;遇到状态好学习效率高的时候，最好趁热打铁，抓紧时机复习，但是也要注意休息，不要一下子搞得很疲惫，很快又进入低效期。

三、心态最佳

在复习备考的过程中一定要保持心态的平稳。只有保持好的心情，才能够按部就班的复习，才能保证有较高的效率。

专转本考试不仅仅考察一个人的能力，同时更考验一个人的信心和毅力。准备、报名、备考、考试等等，都需要我们投入相当大的精力。就专转本本身而言，与其说专转本是在跟别人竞争，还不如说是对自己的挑战。很多情况下，考生往往是被自己吓倒的。因此，不论自己站在什么样的起跑线上，不管面对什么样的困难，都必须对自己有足够的信心;不论什么时候，都要相信自己一定能行，要相信自己不会比别人差。

如果你已经确定要专转本，那就一定要狠下决心，放手一搏，虽然专转本不难，竞争比较大，但是为了不让自己浪费时间精力，一定要以最好的精神状态去面对专转本备考。不要被懒散心理层面上的不堪重负压倒，要积极积累备考经验，做好专转本考试复习，并且准备好考试所需要的其他材料和物品，打赢最后一仗。